Ingrediencie
- 4 celozrnné wrapy
- avokádo
- ½ čínskej kapusty
- 1-2 paradajky
- kukurica z konzervy
- morská soľ
- na omega majonézu:
- 1 nízkotučný jogurt gréckeho typu
- 4 PL ľanového oleja
- 1 ČL medu
- štipka čierneho korenia
- 1 ČL oregana
- štipka mletého rozmarínu
- soľ
Kategórie receptov
- Najnovšie recepty
- Bravčové
- Bylinkáreň Mirky Latečkovej
- Cestoviny
- Divina
- Fitshaker
- Hovädzie
- Huby
- Hydina
- Jahňacie
- Korenia
- Králik
- Kvások
- Morské plody
- Ostatné
- Polievky
- Ryby
- Šaláty
- Sladké koláče
- Sladké zákusky
- Slané pečenie
- Smoothies
- Strukoviny
- Teľacie
- Tinkina prírodná lekáreň
- Torty
- Vegánske
- Vegetariánske jedlá
- Vianočné recepty
Partner relácie
Kukurica v tričku s bielou omega majonézou
Mäkké avokádo roztlačíme vidličkou a jemne osolíme. Natrieme wrap, naukladáme kukuricu, ďalej čínsku kapustu nakrájanú na malé pásiky a kúsky paradajok. Všetky suroviny na bielu omega majonézu si zmiešame v miske. Na záver 2-3 PL majonézy natrieme priamo na zeleninu a dochutíme ňou wrap. Zavinieme a môžeme podávať.
Šéfkuchár: MUDr. Igor Bukovský | Recept z epizódy: 21. 10. 2017
Ďakujeme všetkým našim partnerom relácie
Sledujte nás aj na
Facebooku a Instagrame