Ingrediencie
- 300 g ovsených jemných vločiek
- 4 zrelé banány
- 100 g ďatlí
- 100 g sušených brusníc
- 100 g chia semienok
- 100 g vlašských orechov
- 100 g horkej čokolády
- 2 PL slnečnicových semienok v bielej čokoláde
- 100 g arašidového masla
- 100 g medu
- škorica podľa chuti
Kategórie receptov
- Najnovšie recepty
- Bravčové
- Bylinkáreň Mirky Latečkovej
- Cestoviny
- Divina
- Fitshaker
- Hovädzie
- Huby
- Hydina
- Jahňacie
- Korenia
- Králik
- Kvások
- Morské plody
- Ostatné
- Polievky
- Ryby
- Šaláty
- Sladké koláče
- Sladké zákusky
- Slané pečenie
- Smoothies
- Strukoviny
- Teľacie
- Tinkina prírodná lekáreň
- Torty
- Vegánske
- Vegetariánske jedlá
- Vianočné recepty
Partner relácie
Banánovo-ovsené sušienky na cesty
Banány ošúpeme a roztlačíme do misky. Čokoládu, ďatle a oriešky nakrájame na malé kúsky a spolu s ovsenými vločkami pridáme k banánom. Ďalej pridáme chia semienka, brusnice, med, arašidové maslo a slnečnicové semienka. Všetko dochutíme škoricou. Dobre (najlepšie rukou) premiešame, aby vznikla jemne lepivá zmes. Tvarujeme guľôčky, z ktorých robíme placky s priemerom asi 4-5 cm a ukladáme na plech s papierom na pečenie. Pečieme v rúre vyhriatej na 170°C asi 20 minút. Pred dopečením otočíme a pečieme približne 5 minút.
Šéfkuchár: Klára Skuhravá | Recept z epizódy: 23. 02. 2020
Ingrediencie
- 300 g ovsených jemných vločiek
- 4 zrelé banány
- 100 g ďatlí
- 100 g sušených brusníc
- 100 g chia semienok
- 100 g vlašských orechov
- 100 g horkej čokolády
- 2 PL slnečnicových semienok v bielej čokoláde
- 100 g arašidového masla
- 100 g medu
- škorica podľa chuti
Sledujte nás aj na
Facebooku a Instagrame